困扰你的是抑郁症？还是抑郁情绪？

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

从广义上而言，抑郁症是一种心境障碍。就它的一般含义而言，它表示一个人“感到情绪低落”或者“沮丧”，但是这个描述没有详尽这种临床障碍的“综合症”基本性质。
临床上的抑郁症（有时也叫做“重度抑郁症”）是一种状态，在这种状态中同时出现持续的情绪低落和兴趣丧失，并且还伴有其他一些常见的躯体和心理症状，比如失眠、食欲下降、注意力不集中以及无望感和无价值感等。

需要区分的是，抑郁症和抑郁情绪是不同的。负面情绪，如伤心、痛苦、自卑、失望、沮丧等会导致抑郁情绪的产生，我们常人偶尔有些抑郁情绪是很正常的。抑郁症却是病态的，它是由各种负面情绪积压所导致的，会影响我们正常生活的疾病。

想象一下，我们的情绪都会放置在体内的一个蓄水池中，不论是负面还是正面的，只要能表现或宣泄出来，水池中的水都会从水管里排除，水也就会少一些。

带有抑郁情绪的人的水偶尔会来得多，蓄水池就会隔三岔五的满一些，但不用担心，蓄水池不会承受不住，因为水管来得及把这些水排出去。

抑郁症患者的蓄水池却会很满，他们的水来得又快又多，水管又不能及时把这些水排出去，所以它们将会充满蓄水池，蓄水池也会因为超负荷而成为危害。

那排水方面呢？正常人的排水量均衡，水压稳定。抑郁情绪者排水量忽大忽小，水压也忽大忽小。最不堪的是抑郁症患者，不仅排水量大，水压还大，水的冲击力带来的伤害十分惊人。

不管一个人是有抑郁症还是有抑郁情绪，都没有什么好羞耻的。大部分抑郁的人不愿意表露自己，以至于我们对他们的病况毫不知情。其实，当我们知道自己身边存在这样的人的时候，做得多的也是爱护、呵护，哪里会狠心伤害脆弱的他们呢！

所以，

请情绪感冒的人啊，多一些勇气，

也请我们能多一份细心。