取暖器排行榜前十名品牌，分别有美的Midea、先锋Singfun、长虹CHANGHONG、澳柯玛AUCMA、米家MIJIA、奥克斯AUX、TCL、格力GREE、松下Panasonic、荣事达Royalstar。随着天气变冷，各种对抗寒冷的取

复合维生素品牌排行榜前十名，分别有善存Centrum、汤臣倍健BY-HEALTH、Swisse斯维诗、康恩贝CONBA、斯利安、养生堂、爱乐维elevit、拜耳One A Day、双心Doppelherz、澳佳宝Blackmores。复合维

很多人在看春晚的时候最喜欢的节目类型就是小品，在不少人家还有看春晚这个习惯的时候，赵本山的小品就是一个必看节目，可以说许多人看春晚就是冲着他去的。可能很多人都在唏嘘春晚上再也没有了本山大叔的身影时，这位一向以农民般淳朴的形象示人的喜剧演员已

1、中国足球协会超级联赛要问我国的大型体育赛事有哪些，中国足球协会超级联赛一定是其中之一，中国足球协会超级联赛简称“中超联赛”，是由中国足球协会主办的中国大陆地区最高级别足球联赛，在全亚洲也具有非常高的竞争力和影响力。2、中国男子篮球职业联

世界上体育运动的类型非常多，像我们最熟悉的有篮球、足球、羽毛球等等，那么世界上公认的三大运动是哪些呢?今天小编为大家盘点了世界公认的三大运动，一起来了解一下吧!1、足球足球起源于我国古代山东淄州地区的球类游戏“蹴鞠”，是一项主要以脚来控制和

1、纽约尼克斯队估值50亿美元截至2021年底纽约尼克斯队（估值50亿美元，截至2021年底）在2021年福布斯“全球最具价值体育团队榜”中，纽约尼克斯队估值50亿美元，是nba市值最高的球队。截至2021年底，纽约尼克斯队已连续6年估值

贴墙蹲是一种非常健康的运动方式，不仅可以帮助人体增加腿部肌肉力量，而且还可以保护膝关节，缓解膝关节疼痛。同时贴墙蹲也可以帮助人体进行塑形，但是运动的时候要注意动作的标准和时常，否则会造成肌肉韧带的损伤。贴墙蹲的好处1、强身健体贴墙蹲是一种很

哑铃深蹲的好处是可以锻炼腿部和臀部的肌肉，还可以改善体态，经常深蹲可以让腿部和臀部变的更加紧实，人的气质也会得到改善。哑铃深蹲的坏处是很容易受伤，虽然动作比较简单，但是很容易对膝盖造成伤害。哑铃深蹲的好处哑铃深蹲可以锻炼腿部和臀部肌肉，在进

新羽毛球第一次可以先用杯子装热水，再将羽毛球桶的一面盖子打开，将球桶倒扣在水杯上面熏5分钟后，再把盖子盖上一段时间。或者是将羽毛球羽毛部分浸泡在70℃的热水内10～20分钟，可以让羽毛球变得非常耐打。1、热水熏新买的羽毛球可以用热水熏一段时

想要击打羽毛球时力道足，首先要让身体放松，尤其是手腕、手指、腰部等部位要放松。羽毛球击球的瞬间，还需要猛然加速挥拍，这样可以增加击球时的爆发力。击球之后要立即闪腕，也就是将手腕停止下来，可以让羽毛球的初速度非常快。1、放松想要击打羽毛球力道

一般来说高磅数的羽毛球拍处理网前球比较容易，且球拍的精准度更高，这种球拍适合羽毛球专业选手或技术较高的人。而低磅数羽毛球拍不宜控制，其精准度相对较低，比较适合力气不大的初学者。1、易控制程度不同易控制程度不同是羽毛球拍磅数高低主要的区别之一

羽毛球拍4u指的是球拍重量为80～84克，而5u指的是球拍的重量为79～75克。一般来说标准的球拍都会在拍身标出相应的重量，常见的全碳羽毛球拍的重量大多为2U、3U、4U、5U，而铝框羽毛球拍重量一般在U。羽毛球拍4u和5u的意思羽毛球拍4

晚上做仰卧起坐可能会损伤肌肉，引起腹部、臀部的肌肉出现酸痛的情况。如果在睡前进行仰卧起坐的话，会让人长时间处于兴奋的状态，可能就会引起失眠，而且运动后产生的乳酸会影响人体代谢，导致人体无法正常排毒。1、损伤肌肉晚上是人体准备休息的时间，如果

3U代表球拍的重量为84G～89G之间，适用于力量好、偏重进攻的人。而4U代表球拍的重量是84G以下，这种球拍比较适合偏重防守的人使用，尤其是一些腕力较小的人比较适合这种球拍。1、重量不同重量不同是羽毛球拍3u与4u主要的区别之一，羽毛球参

女生想要进行跪姿俯卧撑的锻炼，先要热身之后用双手撑住地面，同时以膝关节接触地面后转移重心。此时调整手腕的舒适度之后就可以抬起小腿以及脚部，根据呼吸的节奏开始进行俯卧撑的训练，注意跪姿俯卧撑要把身体打直，不可以驼背、弯腰。1、热身首先先在一边

想要做跪式平板支撑，首先进行5分钟热身运动之后双膝下跪，双手支撑身体并向前倾斜，此时找到肘部着力点，将手臂紧贴地面之后保持身体平衡，最后调整背部的曲线，让身体尽量向上延伸，保持这样的姿势就可以了。1、前倾在运动之前需要先热身5分钟，以免运动

仰卧背起需要俯卧在平椅上，腹部位于平椅上部，胸部及胸部以上保持悬空，双脚位于平椅下方并勾住平椅。之后将双手放在头部两侧，再将身体上部躯干抬起至离平椅表面约8～12英寸，身体上部躯干慢慢恢复至初始位置，再重复以上动作即可。俯卧背起的做法1、

想要气温低跑步的话，可以戴一个口罩或者是耳罩将面部罩住，这样可以避免冷风对面部的刺激。还可以戴上护膝以及手套等保护工具，以免在运动中发生磕碰。可以喝杯温水后开始热身，热身完毕之后再跑步就不容易感冒。1、御寒气温低的时候跑步会刺痛面部，因为跑

仰卧后撑动作需要先让身体仰卧，两手背后撑在稍高的凳子上，两脚放在较矮的凳子上，身体其它部分悬空。之后将两臂慢慢屈肘，让身体慢慢下沉并停止2～3秒，再用力伸两臂让身体还原，之后重复以上动作就可以。仰卧后撑的动作1、仰卧后撑需要先让身体仰卧，两

家里锻炼身体可以进行瑜伽，瑜伽不需要使用道具，相对来说很方便，还能锻炼身体肌肉的延展性。呼啦圈适合人群范围广，还可以锻炼腹部肌肉、臀部肌肉以及腿部肌肉。俯卧撑是一种常见锻炼方式，一般20个为一组。1、瑜伽瑜伽占用的地方小，并且不需要使用和配