有些人一旦出现紧张、焦虑、不安,就怀疑自己是焦虑症了。其实,焦虑情绪人人都会有,但焦虑症是非常少的。本文介绍一个简单的判断标准,可用于初步判断。
要判断一个人有焦虑症,需要同时具备以下三项:
1、症状标准
至少有下列5项(①和②必不可少):
①过度焦虑;
②对多种事件及活动的担忧;
③不安或感到“激动”或“急躁”;
④易疲劳;
⑤注意力集中困难或思想“茫然”;
⑥易怒;
⑦肌肉紧张;
⑧睡眠不安(入睡或保持睡眠困难,或者睡眠质量不满意)。
2、严重标准
社会功能受损,影响日常工作和社交活动。
3、病程标准
符合症状标准和严重标准至少已持续6个月。
也就是说,要判断焦虑症,得满足3个条件:一是症状要足够多,二是影响要足够大,三是时间要足够长。三者缺一不可。
当然,本文只可用于初步判断,不能根据本文诊断焦虑症。是否有焦虑症,最终要到医疗机构进行专业诊断。
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