真的疗愈，是内在的小孩的成长

什么是内在小孩?指的是我们在成年后，内心有一部分心理状态与功能，和小孩一样。

• ·它包含我们没有被满足的渴望与期待;
• ·内心的匮乏与需求;
• ·因现实遭遇而形成的内在痛苦;
• 我们心里都住着一个内心小孩，却不知道有它的存在。
• ·它具有隐藏性，不被我们所察觉。
• ·它会使我们失去理智，产生不成熟的情绪与行为。

我们没能看见自己的内在小孩，但感受到的痛苦却是明显又深刻的。

不知道你是否也曾经历过：

· 情绪不稳定，暴躁与抑郁来回切换。伴侣或别人的一些小行为都能让你感到愤怒或糟心。

· 内心敏感脆弱，性格孤僻，容易愧疚、自责、自我厌弃。

· 自信心不足，有畏难情绪，在工作中总觉得自己不能很好胜任目前的或者更好的岗位。

· 常常自我怀疑与否定，内心纠结与矛盾，有时候感觉自己像变了一个人。

这些情绪失控的、受伤的，被你忽略的另一个自己，其实就是内在小孩。

当我们在在感到安全时，内在小孩是不会出来的。

但一旦遇到挫折、困难，内在小孩就会出来，替我们 " 接管 " 一切，充分地暴露出失控的情绪，比如焦虑、崩溃、退形、纠结、抗争。

我有一个谈了8年的男朋友，他是一个好男孩，但我还是忍不住在与他相处中，会经常发无名火。他时常一脸懵逼，每次都是他无条件主动向我认错。

只要他不顺我意，我便开始在他不清楚原因的情况下对他冷暴力，如果他迟迟不来哄我，我就会在心里埋怨他，不够在乎不够体贴，还会故意做出一些不寻常的事儿来引诱他跪舔，求和。

不断试探他到底爱不爱我，有多爱。反复纠结“你既然爱我，就应该要包容我所有的坏情绪”，“你爱我，就应该处处为我着想。”

可是我“作”的过了，时常用生闷气、哭泣等方式来搜刮他对我更多的爱和关心。

后来我才明白，我太缺乏安全感，我的所作所为，何尝不是一个小孩子。

在我们幼年时，时常会用苦闹的方式挽留父母，让他们满足我们的需求。现在我们用同样的方式来对待伴侣，达到目的。

这就是心理学中的“退形”。退化到孩子的状态，用孩子式的方式作出反应。

同样，我内心深处的内在小孩，总是会对他人有期待，比如期待伴侣成为我理想中的样子，我自己内心的空洞必须要通过外界的环境中来填充。又常常因为自己得不到认同与收获，而失去力量与自信心。

可怕的是，受伤的内在小孩会持续地影响我们的生活、工作、关系的各个层面。

如果你发现隐隐之中有什么东西卡在你心里不能释怀，你内心的某部分要一直向外寻求补偿，你心里仿佛住着一个不受控制的孩子，在与你对抗拉扯。

这些都是内在小孩在向你发出声音，渴望被看见与疗愈。

荣格说过，真的疗愈，是内在的小孩的成长。

与其一直向外，向别人寻求索取来获得心灵的慰藉，不如通过“治疗”自己的内在小孩来自救。

就像一位女孩说的，“每一次自己矛盾纠结，情绪崩溃与失控的时候，我就与自己的内在小孩对话，尝试安抚它，拥抱它，这使我的内心愈发独立与强大。”

没有人的内心“毫发无损”，你要学会的是去看见、疗愈这部分损伤，而不是逃避、无视。

去内观自己的脆弱、不理智与缺失，重视自己的需要，好好爱那个受伤的另一个自己吧。