“男生课堂上被催眠”引热议，记者体验催眠“并不会睡着”

近日，一个大学老师在课堂演示“催眠术”的视频迅速走红各大社交媒体平台并引发热议。视频中，来自武汉高校的一位心理学老师让一名男生完全放松下来，说他的关节被锁住了，没想到他真的不动了，就像被定住了一样，表现出眼睛无神的状态，甚至身体僵硬到能承受一个人的重量。

对此，网友纷纷惊叹神奇，视频一时间冲上热搜，也无形中放大了人们对于“催眠”的好奇心。现实中真的有催眠术吗？真实的催眠，到底有没有那么神奇？为此，记者前往合肥市第四人民医院（安徽省精神卫生中心）亲身体验了一把“催眠之旅”。

实际体验：催眠并不会睡着

“现在，把你的身体调整到最舒服的姿势……”

“请将自己的眼睛闭起来，感受自己的呼吸变得深沉而绵长……”

“听着我的声音，同时开始体验放松的感觉……”

“你开始关注自己的身体，感受身体每一个部位与你连接……”

1月9日下午，在安静的心理治疗室内，伴随着安徽省精神卫生中心副主任医师孟素香缓慢而轻柔的语调，记者慢慢闭上双眼，逐渐将身体靠向柔软的座椅靠背，原本紧握的双手也随着孟素香的一字一句开始逐渐打开。

神奇的是，随着孟素香的指引，记者原本沉重的身体变轻了，原本紧握的双手也逐渐打开，开始呈现慢慢放松的状态，慢慢地感到周围的一切似乎变得安静起来。由于时间的关系，整个体验的过程大概只有10分钟左右，记者并没有睡着，但始终沉浸在孟素香描绘的场景中。

据了解，正常情况下要首先在对来访者进行全方面的评估，确定来访者符合“催眠治疗法”的条件、并与来访者确立互信、安全的关系后才可以开展，通常一次催眠治疗的时间在45-50分钟左右。对于近日网络上流传的这一视频，孟素香则表示，视频中男生是在老师的引导下参与的催眠“人桥”实验，一般在培训和教学过程中更为常见，某种程度上属于表演性质行为，一般不用于临床治疗。

解惑：催眠治疗适用于多种情况

几年前热播的电影《催眠大师》里，演员徐峥拿着一个怀表摆动几下，数三声后，对方随即进入了恍惚的催眠状态，打一个响指，被催眠的人又“如梦初醒”。

对于催眠真的像影视剧中那样神奇吗？孟素香解释，不同于人们的一般认知，催眠并不是用来删除记忆的，且催眠和睡眠其实是两码事。睡眠时脑电波处于慢波活动，而催眠状态下人们的脑电波往往处于一种“活跃”的状态，“意识”与“潜意识”都是打开的。影视剧中所展现的“恍惚状态”一般是因为催眠过程中医生通过连续、反复的刺激，将患者的意识引导入一种高度被暗示的状态，借助集中的、有导向的想象和暗示性语言，与来访者的“潜意识”进行“对话”，与潜意识中强大的个体资源链接并放大、强化、锚定资源，重构、改善认知，达到疗愈的作用。

虽然催眠没有影视作品中演绎的那么神奇，但是催眠的“治疗效果”却是真实存在的。什么情况下会用到催眠治疗这一方法？孟素香介绍，催眠治疗对于有情感创伤的来访者，例如焦虑、抑郁症患者，能对其潜意识里负面信息进行整合、重构，最终达到治疗的目的。此外，催眠治疗对于缓解疼痛、纠正青少年的一些成瘾性行为也有积极作用。

采访中，孟素香强调，在进行催眠治疗之前，必须与来访者进行详尽的沟通，告知来访者催眠过程如何开展，适用于何种情况，是否存在副作用等等，确保来访者的相关知情权利。

此外，并不是所有的人都适合催眠治疗，首先要评估确定来访者的需求是否合理、身心特征是否满足催眠治疗的开展，年龄、健康状况、身体是否处于舒适状态等都会影响催眠治疗效果。比如自身患有精神疾病、智力发育存在缺陷、近期患有感冒等身体疾病的来访者一般不建议进行催眠治疗；而倘若来访者具备善于想象、暗示性强、容易放松等特质，则往往容易与医生建立互信合作关系，提升治疗效果。安全、信任的合作关系比一切技术手段都更有利于治疗的开展。

科普：催眠在生活中随处可见

采访中记者了解到，不同于以往大家对“催眠似乎很玄乎”的认知，事实上它在生活中随处可见。

孟素香表示，就目前而言催眠在“不恍惚”、清醒的状态下也可以发生，通常表现为受到某种语言的暗示、产生各种特殊的心理想象。“例如：植入式广告对人们日常行为潜移默化的影响、母亲在喂养婴孩时无意识模仿婴儿嘴巴张开的动作、坐公交车时出神坐过站等等，这些其实都是清醒状态下被催眠的一种形式。”

其中，家庭教育中的“亲情催眠”现象值得人们关注。孟素香特别提醒，来自父母长期的、过度的、反复的批评，缺陷取向的教养方式在一定程度上会造成子女自卑等负面性格的形成，尤其需要引起警惕。

需要着重强调的是，催眠术疗法的实施需要对来访者进行充分的评估以及良好的治疗设置，实施催眠治疗的人必须是经过正规专业培训的精神科医生或者心理治疗师。专家提醒，如生活中确实需进行催眠治疗，建议向专业人士进行相关治疗咨询，避免出现不良后果。

合报医点通工作室

合肥通客户端﹣合报全媒体记者 唐萌/文 赵瑞瑞/摄 姚丹璐/剪辑 实习生 魏诺