4月27日，在合肥市第十三届运动会肥西的赛场上，首次出现健身瑜伽比赛。参赛者大大方方地登上舞台，展示刚柔相济之美。
传统瑜伽起源于印度，距今已有五千多年的历史。传统瑜伽流派众多，因为其难度和强度的差异较大，并不适合所有年龄段的人群练习。2016年，国家体育总局将传统瑜伽的108个体位标准（后又增加72个选修体式），进行筛选和改良，将其规范为一项正式的体育运动项目——健身瑜伽。
据本次比赛的裁判长王新博介绍，这108个体式，按难度可分成9级，1至3级适合初级者，4至6级适合有一定基础的人，7至9级，有难度系数和动作加分，适合高水平的选手练习参赛。
健身瑜伽的练习和比赛会不会受伤？王新博说，大家只要按照等级要求，循序渐进练习，一般不会受伤。市运会的瑜伽比赛将体式难度系数降低，对选手的完成质量、展示水平和动作编排进行综合评判，动作难度并不是成绩高低的唯一评判标准，所以选手们在比赛中都显得比较轻松、自然。
据了解，合肥市健身瑜伽协会近年来已多次举办公益推广活动。肥西代表队的参赛选手刘成璐告诉记者，去年她通过公益课与健身瑜伽结缘，一直练习至今。她认为练习健身瑜伽比较安全，最大的好处是比较治愈，可以让自己释放压力，练习后感觉身心非常放松。
合报乐·皖体育工作室
合肥通客户端﹣合报全媒体记者 韦韬 文/摄
本文来自“合肥在线”，版权归原网站所有，点击阅读原文。
本文地址: https://www.5ihefei.com/read-63911.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与合肥生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表合肥生活网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
