只要豆腐出现在桌子上，就不会过时，它不仅具有丰富的营养价值，而且还是一种易于人体吸收的食物。豆腐有各种各样的制作方法，例如：自制豆腐，麻婆豆腐，麻辣豆腐等，都是大家都熟悉的。 以上每种做法都有自己的特点，烹饪方法简单或复杂，煎，煮，炖，炸等

入秋之后早上吃一碗白粥配上咸香咸香的葱油饼，就会有满满的幸福感!但做葱油饼和面对于厨房小白来说着实有些为难。因此今天给大家分享一种用饺子皮就能吃到美味葱油饼的小技巧，赶紧动手试试吧。· 饺子皮葱油饼 ·· 食材清单 ·饺子皮 若干葱白 适量

娃娃菜可以说是我们生活中最常见的蔬菜之一了，炒着吃，涮着吃，凉拌吃都很好吃。而且还含有丰富的粗纤维，不但能促进排毒还能刺激肠胃蠕动，帮助消化。今天就教大家做一道开胃下饭的蒜蓉粉丝娃娃菜，做法简单，味道鲜美，越吃越想吃!· 食材清单 ·娃娃菜

海参具有多种功效，它不仅是食材也是药材，但野生海参跟养殖海参差别还是很大的，那么购买海参怎么分辨野生和养殖？海参怎么吃最有营养？下面就为大家解答。野生海参个头大小不一，养殖海参大小基本差不多；野生海参颜色有深有浅且外观较丑，而养殖海参颜色基

生活中很多人喜欢吃海鲜，而大海螺就是一种平民海鲜，是人人可以吃得起的一种海鲜食材，但大海螺的肉质细嫩，味道鲜美，营养价值极高，人们吃了大海螺以后对身体是有诸多好处的，下面是对大海螺营养价值的具体介绍，能让大家知道吃大海螺可以吸收哪些营养，也

食材明细主料：小鱼干 1份辅料：料酒 1勺     生抽 2勺     香醋 1勺调料：姜 少许     食用油 适量     干红辣椒 少许     蒜 适量红烧小鱼干的做法步骤1.准备好食材备用。2.锅中油预热，放入蒜子生姜炒香。3.倒

用料：牛尾500g，番茄2-3个，洋葱半个，料酒2勺，姜4片，小葱1根，香菜2根，盐1茶匙，黄油1块，黑胡椒适量。步骤：1、先把牛尾清洗干净，剁成小块，凉水浸泡2-4个小时，中间记得要换3-4次水，把血水泡出去；2、泡好后，把牛尾取出，冷水

这个季节，正是吃火锅的好季节，大家一起围坐在餐桌旁，守着一个锅，各种蔬菜、豆制品、肉类、菌菇，想吃什么自己就涮什么，别提多有气氛了。火锅的种类有很多，清汤、酸汤、川味麻辣等，今天不如来一个叫家庭版香辣鱼火锅吧。酥酥脆脆的鱼皮、嫩香麻辣的鱼肉

大家都知道胡萝卜中富含维生素A，对眼睛视力有很好的保护作用，其实胡萝卜的作用不仅仅是针对视力，营养学家指出，红萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”

鸡蛋羹是老人和孩子的最爱，而且有些女人在生小孩以后坐月子的时候也喜欢吃鸡蛋羹，它口感细嫩爽滑，而且营养丰富，能滋补强壮身体，但鸡蛋刚在做的时候也有一定的方法和技巧，只有掌握它的正确做法，才能让做好的鸡蛋羹好吃鲜嫩。鸡蛋羹怎么做好吃鲜嫩1、鸡

很多朋友都喜欢吃榴莲，虽然闻起来臭但吃起来香，只不过市场上卖的榴莲可能看着大个但果肉很小，那么应该如何挑选榴莲？榴莲怎么看肉多不多？一起来看看吧。如何挑选榴莲？1、看大小在挑选榴莲的时候，我们第一个要看的榴莲的大小，最好挑选大一些的榴莲更好

为了丰富我们的餐桌很多人过年过节都会买一些牛羊肉来做着吃，如果平日里也经常做的话这些肉的确味道更美味也更好吃。不过如果很少做这些肉的话，在处理之前必须要注意一些细节，否则可能花了很贵的成本来买的食材最后还是吃不到美味的食物。这里就给大家介绍

食材用料主料：藜蒿400克     腊肉 3人份辅料：盐适量     味精适量     胡椒适量     酱油适量做法视频请下载该文件后播放: videomp4藜蒿炒腊肉的做法1.锅烧热放入色拉油2.倒入切好的腊肉，翻炒均匀3.加入藜蒿，

咱们几乎每天都吃鸡蛋，而鹅蛋比较少吃、也少买，鹅蛋和鸡蛋都含有丰富的蛋白质、脂肪、多种矿物质以及维生素等营养物质，但不同的是：鹅蛋中的卵磷脂含量是常见食用蛋类中最多的，比鸡蛋和鸭蛋等要高出许多倍，不仅有助于消化，还有助于促进脑部发育、增强记

白醋是一种调味品，也是一种保健品，人们在平日生活中不但喜欢用白醋腌制调制各种菜品，还喜欢直接喝白醋，虽说这样能开胃消食，而且能减肥瘦身，那么喝白醋有什么好处呢？接下来我会做具体介绍，能让大家了解喝醋的好处和坏处分别有哪些。喝白醋有什么好处1

爱美的女孩儿绝对不可以错过这款又简单又美味的养颜日式锅，只需要三分钟就可以完成啦!一、用料李锦记猪骨火锅上汤(1包)    无糖豆浆(100ml)    李锦记金酱油(5匙)    李锦记焙煎芝麻沙律酱(3匙)    味噌(1.5匙)二、制

海参能滋补强壮身体，而且能补益气血，缓解体虚，对维持人体健康有极大好处，经常吃海参还能提高身体，免疫力放慢，身体衰老速度，但想让海参发挥好的保健功效，它的使用方法极为重要，今天为大家介绍的就是海参的正确吃法，能让大家知道海参怎么样吃最好。海

白露时节，天气逐渐由闷热转向凉爽，各地区也纷纷开始降温。这时候饮食也应该多吃一些养胃暖身的食材。比如餐桌上必不可少的粥~秋后的早晨喝一碗粥可以缓解秋天的涼爽感，预防秋天的干燥天气。今天介绍一款在家就能简单做出的红豆薏米粥，养生又滋补，这个季

番茄微酸、南瓜香甜软糯，煲汤、煮面、拌饭都是天然的调味料。这次把南瓜直接煮软做汤底，加上软嫩的豆腐和西蓝花，再加上鲜美的虾皮，咕嘟咕嘟，那股子鲜香味就飘出来了，宝宝的肚子里的小馋虫都被勾出来了。这些食材搭配在一起，能够给宝宝提供优质蛋白质、

粉浆面条是以绿豆粉为主要原料制成的一种面条，它口感爽滑细嫩，营养丰富，人们吃了以后能清热解毒也能维持身体正常代谢，今天为大家介绍的是粉姜面条的功效和作用，同时也会让大家知道什么人不能吃粉浆面条。粉浆面条的功效和作用1、预防高血脂人们吃粉浆面