"不要问这个世界需要什么。问问是什么让你充满活力，然后去做。因为这个世界需要的是有生命力的人。" -Howard Thurman美国神学家和民权领袖霍华德-瑟曼(Howard Thurman)经常引用的这句话，对我们每个

知乎上有一个提问：患有抑郁症是种什么感觉？这个问题的高赞回答，基本都跟想自杀有关，也有很多人说对生活失去了意义。在普通人眼中，患有抑郁症的人就是如此：想自杀、极度悲观、不合群、甚至被人说是矫情。但往往我们只看到了他们的表象，却不懂得他们心底

儿童和青少年抑郁会增加其过早死亡和晚年罹患多种疾病的风险。瑞典Karolinska研究所的研究人员发表在《JAMA Psychiatry》杂志上的一项大型研究发现，儿童和青少年抑郁会增加他们过早死亡、晚年罹患多种疾病的风险。这项研究警示我们

入职七八年，你每天认认真真的工作，生怕出一点纰漏而被领导说，被同事白眼。你的工资待遇每年略有提高，你常常这样安慰自己：我在进步，我做的越来越好。突然有一天你发现老板安排自己做的事明明是刚入职的同事要做的，而刚入职的同事正兴高采烈地在和老板讨

柠檬影业的“小”系列第三部《小舍得》正在热播，主题是小学教育和小升初，讲述了三个家庭应对小升初的故事，观看的过程中，我们或许可以看到自己和孩子的影子，或将引发我们对教育的再次思考。1、孩子们开始的样子夏欢欢，家境优渥，活泼开朗，颜值高，多才

​无论身体疾病还是心理疾病，在人体的表现都是：某一部位能量通道阻滞。如果我们可以找到堵塞原因，再把经络调理畅通，身心疾病也就消失了。找到导致疾病发生的能量堵塞区域，通过治疗或按摩改善这部分通道，让能量畅通；那么身体有炎症的就会消失，有损伤的

• 遗传决定了一个人是“百灵鸟”还是“夜猫子”。• 越来越多的证据表明，夜猫子成年人患重性抑郁症的风险更高。• 一项针对 840,000人的基因研究发现，提前一小时入睡可将重度抑郁症的风险降低 23%。5月26日发表在JAMA Psychi

By Zara Greenbaum根据美国劳工统计局的数据，超过2,600万美国人（约占总劳动力的16%）现在至少有部分时间是远程工作的。（BLS）。2005年至2015年期间，美国远程办公的员工人数增加了115%。这些工人往往年龄较大、受

母婴互动，是影响婴儿今后心理健康状况、幸福感的重要因素。新的研究发现，怀孕期间患有抑郁症或有抑郁症病史的妈妈，和婴儿互动的质量不佳。在美国国立卫生研究院 （NIHR）资助下，莫兹利生物医学研究中心的研究人员检查了母亲在怀孕前或怀孕期间的抑郁

麦吉尔领导的一个多机构研究小组发现，记忆巩固过程涉及了两种不同的大脑网络——兴奋性网络和抑制性网络。兴奋性神经元参与创造了记忆痕迹，而抑制性神经元阻断背景噪音，允许进行长期学习。由麦吉尔大学教授Nahum Sonenberg和Arkady

最新发表在《临床精神病学杂志》上的一项研究[1]表明，血液中的一种炎症分子与一个人出现抑郁症状之间可能存在联系。抑郁症大约影响了全球4.4%的人口，是导致残疾的主要原因之一。研究人员一直在努力理解严重抑郁障碍患者体内的分子变化情况。早在20

GLP1R神经元在引发恶心反应中起关键作用。每个人都会感到恶心。无论是不小心吃了变质的食物还是严重感染引起的头晕恶心，这些胃里的不舒服、难受的感受意味着身体内部出现了问题，往往会导致呕吐。大多数的恶心只是暂时的。但对于一些特殊人群来说（例如

日常里我们常看到一些过度讨好的人或是自卑心理，这些个案我常对他们说，你需要爱自已，对自已好那怎么样才叫爱自已。很多来访者说我对吃好喝好穿好，这是对自已好吗，这也是对自已好的一种表现，身体上对自已好。当我们心里出现问题了，那就要从心理层面的对

在婚姻关系里，很多夫妻都希望自已的另一半，能象自已的希望的样子去呈现。所以，使用浑身解数，去改变对方，往往不但效果不佳，弄得彼此关系很紧张。没有一个人天生下来，愿意去给别人改变。除非他自已自愿。否则，被动改变，内心一定是抗拒的。因为改变，就

有些人一旦出现紧张、焦虑、不安，就怀疑自己是焦虑症了。其实，焦虑情绪人人都会有，但焦虑症是非常少的。本文介绍一个简单的判断标准，可用于初步判断。要判断一个人有焦虑症，需要同时具备以下三项：1、症状标准至少有下列5项（①和②必不可少）：①过度

网上聊天，游戏，吃甜食，抽烟，酗酒，甚至是性，吸毒，这些我们成瘾的机制背后，有一个很有意思的元素在起作用——多巴胺。多巴胺是大脑神经系统分泌的一种元素，可以使人感到快乐，分泌越多，快乐的感觉越强烈。我们人体每天都会适量的产生这些元素。但是当

我们总是羡慕牛B的人，羡慕开挂的人生。一边做着天上掉馅饼的春秋大梦，一边被各种借口束缚着，原地踏步止步不前。一、“哪有什么所谓的瓶颈，不过是你在故步自封。”近日《北京女子图鉴》屡上热搜，剧中讲述了戚薇饰演的女主陈可依，普通本科毕业，经历了考

有这样一群人，“他们不聋，却对声响充耳不闻；他们不盲，却对周围的人与物视而不见；他们不哑，却不知如何开口说话”。听到这里，你们一定都猜到了他们是谁。他们就是那些被称为“星星的孩子”。他们内心感到孤独、无助又恐惧，并非是他们刻意远离常态化的生

强迫症的本质是焦虑。是个体的采取了不合理的方式来解除内在的焦虑而造成强迫症的。当强迫症形成了以后，强迫思维或行为又会反过来加强个体的焦虑感。造成恶性循环，最终导致个体产生强烈的焦虑感。当一个人处于严重的焦虑状态的时候，个体理解问题的能力就会

最近热播的综艺《令人心动的offer》中，发生了这样一个“尴尬事件”：朱一暄上班时给搭档何旻哲带了一杯咖啡，而赵南希误会自己也有，一下子令双方陷入尴尬之中......虽然嘴上说着“没关系，我不用”，但赵南希还是难掩失落，默默地垂下了头。作为