• 拥有谐音“我爱你”的“5.20”已悄然变成了一个隆重的节日。很多热恋的人或已婚人士借此来表达爱意,开始订鲜花、选礼物。然而,我想告诉你,“他”才是我想要说出“我爱你”的那个人。先不要急于下结论,也不要轻意给本文贴上“鸡汤”的标签,因为,我断
    we生活2022-12-8
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  • 梦想还是要有的,万一实现了呢
    先讲一个笑话:唐僧一行去西天取经,肚子饿了,孙悟空用金箍棒在地上画了一个圈 ,然后和唐僧说了几句就走了。一会来了个女妖怪说“唐长老,出来玩啊!”唐僧拿起手机说“我徒弟说出了这个圈就没有wifi了”女妖怪已气死……今天我想说的其实是梦想! 现
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  • 暂且称这个同学为小A吧,是学校辅导员推荐来做咨询的学生。第一次来的时候症状疑似抑郁发作,现在是被精神科医生确诊为“双相I障碍”。我们总共是经历了数十次面询,每次面询的话题都离不开TA的家庭。虽说父母在TA幼儿园的时候就离异了,但是这场离异只
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  • 怎样缓解我们内心深处的孤独By Anurita Shrivastava, Translation by Wang Jinxia亚里士多德曾经说:“人天生是社会性动物!如果一个个体,天生不具备社会性,要么他在我们的注意之外,要么并非是人类。社
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  • 小洁:“老师,我不能哭,不能软弱。”我:“为什么”“我要坚强,以后妈妈得靠我,妹妹也得靠我。”“。。。。。。。”小洁,一个大二的女孩,她跟我讲起她的故事:她生长在一个山村里,每到冬天,她们那里都会下雪。在她小学二年级的时候,爸爸去世了,留下
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  • 越是善良的人,越容易患抑郁症
    越是善良的人,越容易患抑郁症。因为,太善良,遇到问题,才总是过度反思,惩罚自己,给予极其严厉的制裁和谴责,陷入自责愧疚中,自我价值感极低,自我认同感极差,自我活力消失殆尽,自我攻击越来越强。直至,向抑郁症投降。举个例子:有两个十多岁的女孩,
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  • 迎来抗疫曙光的同时,我们也不得不面对疫情过后急需重视的那么一个群体——应届毕业生。网上都说,这是史上最难的一届毕业生了。企业复工复产还在进行,社会恢复正常秩序还需要时间,那么应届毕业生在如此艰难的就业环境里,如何不自乱阵脚呢?前些天,有学生
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  • 今天,我们来探讨一下孩子焦虑的原因及解决方法。那什么是焦虑呢?焦虑就是一种莫名的紧张不安、忧虑恐惧。那什么叫莫名呢?就是可能有些人会感到紧张不安,但是他不知道为什么会这样,所以这就是一种莫名的紧张不安,我们就把它叫做焦虑。如果我们要是知道为
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  • 患有躁郁症的6000万人
    据世界卫生组织估计,全世界大约有3亿人患有抑郁症,6000万人患有躁郁症。冰冷数字的背后是一个个活生生的患者和家庭正在承受的苦难。香港电影《一念无明》就向我们描述了躁郁症患者的真实生活。1余文乐饰演的阿东是躁郁症患者。阿东从精神病院出来后就
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  • 你是不是经常会冒出这样的念头:我唱歌不好听,我不会唱歌;我读书的速度很慢,好长时间才能读完一本书;我写的文章总是平铺直叙,没有文采……我们如果留意观察一下,会发现在生活中每个人都会在什么时候突然冒出一个想法:我是一个……的人,我做不到……这
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  • 压力荷尔蒙能通过多巴胺信号导致焦虑和对奖赏的漠视
    压力大的时候,为什么你会感到焦虑,为什么你会茶饭不思?长期压力会引起与压力密切相关的皮质激素持续升高。持续升高的皮质激素会导致中脑边缘系统的功能缺陷,进而造成认知功能损伤及神经精神疾病的发生。作为中脑边缘系统关键脑区的腹侧被盖区,在动机和奖
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  • 研究证实:月相影响睡眠
    无论在农村还是城市,月相都会影响人们的睡眠模式。几个世纪以来,人类一直认为月相会影响我们的情绪、导致交通事故,甚至自然灾害。现在,新的研究表明,月相会影响我们的睡眠。华盛顿大学、阿根廷国立奎尔姆斯大学和耶鲁大学的科学家发表在《科学进展》的一
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  • 你会不会经常有这样的时候,明明特别想做到的事情就是偏偏做不到,不为什么就是不能坚持。比如:减肥,戒烟戒酒,想好好学习提高成绩,睡眠等。这一切好像是被巫婆施法一样矛盾,明明我们意识上认为太胖,酗酒,贪玩,晚睡都是不好的现象,但是我们的潜意识总
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  • 建立信任的12个实用技巧By Carthage Buckley (n.d.), Translation by Wang Jinxia对任何关系而言,信任往往是最根本的前提。一段关系变淡往往是信任出现了危机,我们常常在一段关系中因为不被信任而
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  • 01前两天,我朋友的女儿小娟,打电话给我,要辞职。我感到惊讶,这个工作是她花了半年时间,好不容易才找到,也是她相对满意的工作。小娟,28岁,有轻度抑郁。前段时间,因为跟男朋友分手,自己一天只吃一顿饭。在这样情况,都没有辞职。是什么让她现在决
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  • ​面对孩子的考试焦虑,父母怎么做?我在咨询中发现,面对孩子考试,父母的考试焦虑比孩子严重,父母焦虑的情绪孩子是可以感受到的,也一定会传染给孩子,所以父母缓解焦虑是非常重要的。建议父母转移注意力,做自己的事情,不要把所有注意力放在孩子身上过份
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  • 职场之中,一些人很不擅长处理自己的人际关系,久而久之,人际越来越差。人际关系对于一个人的职场之路很重要,不会处理,意味着你和同事不合群,不合群的人很容易受到排挤欺负。以下是职场人际关系处理的四个妙招,一起学学吧。一:尊重同事,待人热情忠诚相
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  • 职场人:你“自我设限”了吗?
    在职场上,经常会听到有人说:这事我做不了,这事我完成不了,这事我做不好……这些人往往会在自己的心里面默认了一个“高度”,这个“心理高度”常常暗示自己:这么多困难,我不可能做到的,也无法做到,成功机会几乎是零。想成功那是不可能的!这就是典型的
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  • “那你爱她吗?”我问一个因为长期和妻子没有性关系而前来求助的朋友。我不知道什么是爱,我只是觉得习惯了有她在我身边。他看着我,很清晰地说到。我看着他,示意他继续。他停留了一会儿,然后说,我根本不知道爱是什么,我觉得我从来没有体验过被爱是什么感
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  • Nature:大脑与生俱来的连接性模式推动了视觉词语形成区域的发展
    新的研究发现了大脑中不同语言的区域出生时就存在的联系。研究人员分析了新生儿的大脑扫描结果后发现——大脑中的“视觉词形区”(Visual Word Form Area, VWFA)在出生时就与大脑的语言网络相连。这意味着该区域在出生时就可以接
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民俗风情
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