60秒快速入睡，再也不用数羊了一位30多岁的女性，15年来基本上每晚只能睡2-3小时甚至更少，其他时间就是辗转反侧或是睁着眼睛等天亮，她说，如果不是因为两个孩子，她早就不想活了。另一个23岁的大学生，4年来甚至连每晚睡2-3小时都是奢望，各

有伙伴说，我不爱说话，我害羞，我腼腆，从小到大大家都说我内向；我能疯，活泼好动，能说会道，从小到大大家都说我外向。我先“呵呵”，再告诉你，你说的这些是表现行为，不同于我说的性格偏好。我们所说的性格是指歪果仁发明的MBTI性格类型。人类的心理

年幼的儿童是犯罪分子的作案目标，教会孩子防范陌生人的诱拐，事关所有家庭。恶性案件会给社会造成巨大的影响，因此，防范诱拐也是心理学家研究的重要课题。警惕固然没错，毕竟轻信会带来毁灭性的后果。但是，如果儿童处处留意，事事小心，就可能错失宝贵的关

近日，浙江师范大学心理学系李庆功课题组在心理学领域顶级期刊Psychological Science上发表题为Susceptibility to Being Lured Away by a Stranger: A Real-World Fi

在婚姻家庭中， 关系紧张经常发生在妻子和婆婆之间。这两个女人在观点、个性和生活观念上的分歧是不可改变的，她们相处的时间越久，这些分歧的不可改变性就越明显。一个出去吃晚餐的决议会在一些细枝末节上制造纠纷，如到哪里去吃、何时去吃、吃什么、要花多

​如何应对考试焦虑的拦路虎马上面临考试，我不想学习，内心也非常紧张，害怕，还出现手抖，怎么办？你好，你的症状是很多考生都遇到的困难，距离考试如果只剩几天时间，出现不想学习，也学不进去情况，建议你允许自己休息下来，可以适当减少学习时间，增加运

2020年第3期刊发了北京大学心理与认知科学学院陆昌勤课题组与合作者的研究论文：“Abusive supervision, thwarted belongingness, and workplace safety: A group enga

自古以来，流传着这样的话“棍棒底下出孝子”、“不打不成才”，然而，好孩子是管出来、打出来的吗？管出来、打出来的又都是健康的孩子吗？我们每个人都经历过孩童时代。那个时代我们年少无知、不谙世事。有的时候，既天真、幼稚、又胆小；有的时候，却草率、

最近，美国睡眠医学学会（The American Academy of Sleep Medicine, AASM）发表了最新临床实践指南，该指南建议使用行为疗法和心理疗法为成人慢性失眠症提供治疗。该指南强烈推荐（这是临床医生在大多数情况下应

美国著名心理学家瓦特·米伽尔找来一些4岁的小孩子，给他们每人发一颗软糖，这种软糖在当时非常受孩子们的喜爱。发完糖后他告诉孩子们，如果现在把糖吃了就只能吃一颗，如果过20分钟再吃，就能吃两颗糖了。话说完后，有的孩子马上把糖放人口中，有的孩子却

简单的单词会对个人的心理产生破坏性影响但那是为什么呢？如何产生羞耻的感觉，它的目的是什么？一些理论家认为，感到羞耻是病态，是一种可以治愈的病症。其他人认为这是一种无用的，丑陋的情绪。然而，蒙特利尔大学和加州大学圣塔芭芭拉分校进化心理学中心(

现代的都市生活，节奏一天比一天快，学生面对越来越繁重的学习要求;上班族们面临随时失业，和同事的艰难相处，繁重的本职工作;生意人要对待竞争对手，顾客、职员管理等等。在这样现代的都市中，工作和生活都是困难的，压力无处不在。但在这个竞争激励的时代

现代社会家庭开支越来越大，无论银行存款是有余还是不足，许多夫妻都会遇到重大的金钱冲突。 这些冲突常常能说明金钱是一个永久性的问题，因为金钱象征着许多情感需求，如安全感和权力，它还是我们个人的核心价值系统。我们发现，财务分歧可以解决通常出现在

心理学家对世界各地437项研究进行了综合分析后，得到了迄今为止最好的证据，这些证据表明自恋是攻击和暴力的重要危险因素。心理学家在各种自恋，以及自恋的各个方面中都发现了自恋和攻击性之间的联系。这些结果是相似的，无论性别、年龄、居住的国家，是否

自恋是与自我感受，自尊息息相关的。我们每个人都有自恋的需要，一个人需要对自己呵护，爱护。健康的自恋包括：1，欢实，能体验到自己内在的饱满，活力，精气神。在生活中，人际关系中，做事中，你会发现一些人自带正能量，只要他出现，大家就觉得元气满满，

新的研究表明，在一切平等的情况下，老年人比年轻人更有可能帮助他人。变老会影响我们伸出援助之手的意愿吗？亦或是老年人爱帮助别人只是意味着他们有更多的资源，因此更有能力提供帮助？发表在《心理科学》杂志上的一项最新研究表明，老年人比年轻人更愿意向

近期发表在《学校心理学》杂志上的一项研究表明，如果老师能够更好的支持学生，那么这些青少年成年后的健康状况就会更好。令人惊讶的是，尽管友谊对青少年很重要，但研究并未发现良好同伴关系和他们成年后的健康之间存在同样的联系。韩国大学卫生政策与管理系

2021农历新年越来越近，本学期的期末考试也即将到来，很多学生向宁和求助，表示压力大、失眠、没有食欲，焦虑不安，还没复习好，不想考试......不仅学生焦虑，有些家长也很焦虑，为孩子期末考试的事情苦恼，总想督促孩子抓紧时间学习，又担心说太多

到点儿了还不下班？挑灯夜战做工作？周末也不肯休息……你身边有这样的工作狂吗？现在有一种说法是，工作狂其实是一种心理疾病！当然，也有些“工作狂”并非出于心理原因，这需要根据实际情况分别对待。典型的工作狂是心理疾病我们身边总有一些工作狂人，在他

首先抑郁是指向过去的情绪。测量自己的抑郁程度需要去专业的精神科医院做量表，但量表只代表最近一段时间的心理状态。抑郁的产生：一个人不停地回忆自己的过去，且都是失败的瞬间，就会产生不良情绪。轻度抑郁通过和周围人的互动或者转移注意力就可缓解，中度